Recupera tu bienestar con Chi Kung
El taller «Recupera tu Salud» te brinda la oportunidad de aprender cómo manejar el Chi Kung para mejorar tu salud física y emocional. No necesitas conocimientos previos, solo actitud y constancia. A través de este taller, descubrirás cómo esta disciplina milenaria te ayuda a equilibrar cuerpo y mente, proporcionándote una herramienta efectiva para combatir el estrés y fortalecer tu salud integral.
¿A quién va dirigido?
Este taller está dirigido a todas las personas que desean aprender a manejar su energía interna para mejorar su salud. Ya sea que busques reducir el estrés diario o mejorar tu bienestar físico, el Chi Kung te ofrece una filosofía de vida que te acompañará en el día a día.
¿Qué aprenderás en este taller?
- Introducción a los fundamentos del Chi Kung.
- Las bases y principios esenciales para su práctica.
- Los cuatro elementos que influyen en la energía.
- Respiración consciente como método de vida.
- Posturas y movimientos para el equilibrio físico.
- Cómo gestionar el chi y armonizar la mente.
- Estructura de una sesión de Chi Kung.
Al finalizar este curso, estarás listo para integrar estas prácticas en tu vida diaria, ganando flexibilidad, paz mental y una mayor capacidad pulmonar. ¡Una nueva vida más saludable te espera!
